Com o fim das férias, especialistas dão dicas para trazer as crianças de volta à rotina

O momento de dizer adeus às férias de verão e dar início a mais um ano letivo e ao dia a dia com regras e horários definidos para comer, dormir e cumprir tarefas exige cuidados extras dos pais na readaptação das crianças. A seguir, a pediatra Maria Léa Poli e a psicopedagoga Jacinta Staudt listam algumas medidas que podem garantir uma transição mais tranquila. Mas, antes que os pais repensem se estavam certos em flexibilizar regras, cardápios e horários na viagem em família, Jacinta se antecipa e destaca:

— É melhor ter que fazer essa readaptação, combinando com o filho o que fica para as próximas férias, do que a criança não ter tido direito a esses regalos de maior liberdade e diversão e agora não ter o que contar no primeiro dia de aula, tendo o agravante de estar estressada e menos segura para enfrentar o novo. O estreitamento dos vínculos com a família, avós, tias e amigos que as férias proporcionam são saudáveis e necessários.

Saudade dos pais

- Além de um período de maior liberdade, as férias são o momento em que os filhos podem passar mais tempo com os pais, compartilhando atividades de manhã a noite. Assim, é natural que a criança se ressinta da volta à rotina, quando, em muitos casos, passará a ver o pai e a mãe somente no início e no fim do dia. Para facilitar essa readaptação, os pais devem explicar que também ficam chateados com a perda desse convívio mais intenso e combinar de fazer alguns dos programas e brincadeiras favoritos das férias nos próximos finais de semana ou nos feriados.

- Na readaptação das crianças de até cinco anos à rotina, pode ser útil o chamado objeto transitório — por exemplo, uma pelúcia ou um boneco de que gosta e que a acompanhou na viagem de férias e agora segue com ela na mochila, como uma forma de apoio e segurança.

Saúde em dia

- É aconselhável que as crianças tomem remédio contra vermes, já que nas férias passam mais tempo ao ar livre, têm contato com a areia e a água na praia, ficando, assim, mais expostas. A partir dos dois anos, é possível tomar a medicação em dose única, que combate os tipos mais comuns de vermes.

- O período que antecede a retomada do ano letivo é propício a consultas de revisão com o pediatra, o dentista e o oftalmologista, por exemplo.

Horários para dormir e comer

- Depois de ter a chance de ficar acordado até mais tarde nas férias, é preciso uma readaptação gradativa ao horário de dormir estabelecido pelos pais durante o ano letivo. Além disso, as crianças precisarão se habituar ao fim do horário de verão, encerrado neste final de semana. Não adianta forçar o filho a dormir às 21h, se, até então, nas férias, ele ia para cama às 23h: essa mudança deverá ser aos poucos, um dia às 22h30min, no outro, às 22h, e assim por diante. Se a criança reclamar que não tem sono, proponha uma atividade sem agitação, como ouvir/ler uma história na cama.

- A readaptação gradativa aos horários das refeições também é importante para garantir que a criança não enfrente o desconforto de sentir fome fora dos horários de lanche, almoço e jantar e que tenha apetite à mesa. Se a criança frequenta escolas de turno integral ou creches, é importante que os pais se informem sobre os horários em que são servidas as refeições para adaptar o filho já em casa — inclusive nos finais de semana.

Volta às aulas

- Uma forma de ajudar a criança na transição das férias para a volta às aulas e à rotina é envolvê-la nos preparativos e na organização do material escolar e do uniforme. Também é importante, principalmente para aqueles que estarão em uma escola nova, que os pais conversem sobre o que eles irão encontrar lá, sem exageros, apenas para que possa simbolizar o que está por vir.

- Tantas novidades — sala de aula, professores e colegas novos — provocam ansiedade. Ao perceber sinais de angústia, os pais devem ajudar os filhos a entender que as mudanças também trazem coisas boas, mas, em vez de simplesmente dizer isso a ela, é preciso ajudá-la a perceber as possibilidades dessa nova fase. Por exemplo: se a criança se ressente da falta da professora do ano passado, questione se ela não concorda que há chance de que venha a gostar tanto ou até mais da nova profe quando a conhecê-la melhor.

Fonte: Zero Hora

Telematrícula – prazo prorrogado

A Secretaria de Estado de Educação informa que o prazo para inscrições pelo Telematrícula 156 (opção 2) para as vagas remanescentes da rede pública de ensino foi prorrogado até às 21h, da próxima sexta-feira (27), em função do congestionamento de ligações identificado.

Pesquisa de Preços de Material Escolar 2012

 

Entre os dias 04 e 10 de janeiro, o PROCON fez pesquisa de preço nas papelarias do Distrito Federal, dando destaque aos 49 itens mais comuns da lista de material escolar. O objetivo deste trabalho foi de mostrar aos pais ou responsáveis a importância de pesquisar os preços antes de adquirir o material solicitado pelas instituições de ensino. Para base de comparação, os pais poderão analisar a lista no link do Procon http://www.procon.df.gov.br/, disponível também no site da SEJUS (http://www.sejus.df.gov.br/) A diferença da pesquisa deste ano para a que foi realizada no início de 2011, é a obrigatoriedade dos proprietários das papelarias que participaram desta ação, em manter os preços inalterados pelo prazo de 15 dias a contar do dia 12 de janeiro. Para participarem desta pesquisa foram convidados todos os fornecedores do Distrito Federal, por meio do site do Procon-DF e, especificamente, por telefone, 62 papelarias que estão cadastradas no SINDIPEL-DF (Sindicato do Comércio Varejista de Material de Escritório, Papelaria e Livraria do Distrito Federal). Apesar dos esforços realizados, apenas 18 papelarias estão participando da ação. Para o Diretor-Geral do PROCON, Oswaldo Morais, a baixa participação se deve ao fato dos proprietários não quererem se comprometer com o congelamento dos preços durante esse período de 15 dias, mas mesmo assim classifica a ação como positiva, devido ao fato da segurança que será transmitida ao consumidor no momento das compras. NOTA: As variações percentuais não se referem diretamente ao menor e maior preço de cada item, refletindo o resultado da oscilação do preço do produto nos diversos estabelecimentos pesquisados.

15 Dicas para as crianças se divertirem nas férias sem viajar

-Faça programas culturais com seu filho. Isso mesmo! Leve seu filho em exposições, aquários, igrejas e para ver lugares importantes na sua cidade. Não é só pegar e leva-lo lá e ficar olhando a exposição. Saiba sobre o local e/ou exposição e/ou acervo antes, leia um pouco e crie formas divertidas de explicar aquilo para o seu filho. Se for algum lugar da sua cidade, pode contar um pouco da história e divertir-se com ele nessas visitas. Na grande maioria dos museus, em geral, possui visita guiada.

-Sessão Cozinha das Crianças. Pegue receitas que são voltadas para crianças fazer (existe em vários sites). E vamos cozinhar! Eles irão se divertir com isso! Se quiser, pode até incluir coleguinhas! A Sessão Cozinha das Crianças não é apenas para as meninas! Meninos também. Pare com idéias machistas e faça com que todos participem.

-Vá para o clube. As crianças adoram ir para o clube! Piscina, bola, peteca, corre-corre e tudo mais! Fique de olho no seu filho. Passeio no clube é atenção redobrada com a sua segurança. 

-Visite os parques ou algum lugar verde. Leve seu filho para um passeio ao ar livre! Há parques interessantes na cidade, inclusive alguns permitem jogar bola, peteca, entre outras brincadeiras. Você também pode montar brincadeiras para fazer com elas no parque! Uma belezura!

-Leve para andar de bicicleta. Crianças adoram bicicleta. Procure um local adequado, sem muito trânsito e vá pedalar por aí!

-Leve ao zoológico. Não são todas as cidades que possuem zoológico, mas se a sua possui é uma excelente opção. As crianças reconhecerem de pertinho e identificarem como são na realidade. Isso vale para crianças maiores ou menores. No fim, todas gostam.

-Faça recreação com seus filhos. Sabe aquelas brincadeiras antigas que você adorava quando era criança? Então, junte os coleguinhas de seu filho e faça! Há diversos livros que ensinam inúmeras recreações para se fazer com crianças. Corrida do saco, jogo de mímica, amarelinha, entre outras.

-Faça teatro em sua casa. Teatro de fantoches ou então o teatrinho comum. Crie uma história que possa trabalhar alguma questão importante como, por exemplo, o jogar lixo na rua, o desperdício de água, não falar com estranhos. Você vai ver como isso pode ser divertido! Se for muito pequena, o melhor é o teatro de fantoches. É bom para trabalhar timidez, expressão e para que elas se soltem e se divirtam!

-Vá o teatro e/ou ao cinema infantil. Pode ser um programa legal, especialmente teatro que, em geral, as crianças não freqüentam muito por seus pais não levarem. Pela comodidade, muitas vezes, os pais preferem levar ao cinema em shopping. O cinema também é legal, mas não deve ser feito em excesso.

-Sessão cinema em casa. Monte uma sessão cinema em casa com filmes que prendam a atenção da criança. Chame os coleguinhas e divirtam-se com direito a pipoca e suco. Mesmo se elas ficarem entediadas com o filme, irão se divertir até com outra criança. Criança quando se junta com outra, se diverte até fazendo nada!

-Incentive a leitura, mesmo nas férias. A leitura precisa ser algo comum. Por isso mesmo nas férias a criança pode ler! Leve-a para comprar um livro que ela escolha em uma livraria. Mostre os estantes que são infantis e deixe que ela escolha algum do interesse dela. 

-Jogue jogos bacanas. Isso mesmo. Há diversos jogos inteligentes e voltados para as crianças. Jogo de tabuleiro, de mímica, entre outros, mas não incentive a competição por si só. Mostre que o que importa é competir e não ganhar.

-Receba os coleguinhas ou familiares pequeninos de seu filho na sua casa. Crianças adoram passar um período longo com outra criança. Elas criam suas próprias brincadeiras, conversam e se divertem juntas. Não esqueça de designar tempos específicos para as coisas. Como assim? Se elas forem ver televisão, vídeos e jogos eletrônicos, não as deixe mais que três horas, advertem diversos especialistas.

-Faça um piquenique. Isso pode ser muito divertido e criativo. Descubra um local que ela esteja em contato com a natureza. Você pode fazer brincadeiras que trabalhem todos os sentidos, inclusive o paladar com uma brincadeira de adivinhar o sabor de algum alimento, por exemplo.

-Leve a criança para visitar os parentes. É importante que a criança esteja em contato com outras pessoas da família. Os avôs, avós, tios, tias (entre outros), irão adorar a sua visita e para ela poderá ser super divertido, especialmente se tiver outras crianças.

Fonte:http://www.mulher.palpitedigital.com.br/filhos-dicas-criancas-divertir-ferias-sem-viajar/